吃鳝鱼补血是真的吗 鳝鱼血有哪些营养

鳝鱼，吃鳝亦称黄鳝、鱼补鱼血有营养长鱼、吃鳝海蛇等，鱼补鱼血有营养为我国特产。吃鳝鳝鱼味鲜肉美且刺少肉厚，鱼补鱼血有营养又细又嫩，吃鳝与其他淡水鱼相比，鱼补鱼血有营养可谓别具一格，吃鳝如果烹调得当，鱼补鱼血有营养食后令人难以忘怀。吃鳝以小暑前后一个月的鱼补鱼血有营养夏鳝鱼最为滋补味美，故有“小暑黄鳝赛人参”之说。吃鳝鳝鱼不仅是鱼补鱼血有营养席上佳肴，其肉、吃鳝血、头、皮还有药用价值。那吃鳝鱼补血是真的吗?具体知识介绍如下!

吃鳝鱼补血是真的吗?

鳝鱼中含有大量的蛋白质，同时也含有较多的矿物质铁，这两种物质都是血红蛋白的主要合成原料，在食用之后有一定的补血效果。

鳝鱼血有哪些营养?

鳝鱼血，中药名，动物黄鳝，具有祛风通络，活血，壮阳，解毒，明目之功效。主治口眼斜，跌打损伤，阳痿，耳痛，癣，痔瘘，目翳。鳝鱼血中含有蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素、铁元素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A等营养成分。

鳝鱼血中含有蛋白质成分，蛋白质能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新，有补虚、促进伤口愈合的功效。鳝鱼血中含有维生素A成分，维生素A对我们的眼睛好，能够促进皮膜的新陈代谢，保护、增进视力。

鳝鱼适合什么人吃?

1、特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用;脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食;风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者都可多食。

2、鳝鱼动风，有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用。

总结：鳝鱼适宜四肢酸疼无力、气虚脱肛、子宫脱垂、内痔出血者食用;适宜高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病患者食用,且无副作用及毒性。